リラックスは呼吸法から!呼吸を整えるアプリ♪


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心地よいリラックス効果を得たいなら、鼻からの呼吸法で♪

イロ呼吸

疲れていたり、緊張しているときなど、浅くなりがちな呼吸を正して、自分にあったペースでリラックス効果が得られるアプリです。

自分の好きな音楽を聴きながら使うとより効果アップ!

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すべて口からではなく鼻から息を吸いましょう。

息を吸いきった時・吐ききったときに下にある +のボタンを押します。

徐々に呼吸をあわせて、気のすむまで続けてみて下さい・・・

ほら!心穏やかに、リラックスした気分になれるでしょ?

シャボンが割れるときの効果音も心地いい♪

ちょっとした空き時間でも、このアプリでリフレッシュしてみませんか?

ぜひお試し下さい。


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